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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

 

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

 

月繳試算

以新鮮人(25臺灣企銀健保 紓 困 貸款 金額歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

 

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

 

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

你為什麼不自己存退休金?

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調局情蒐網友散布疫情「校正回歸」言論？調局：假訊息

媒體報導調查局針對中央流行疫情指揮中心22日發布新冠肺炎確診人數，額外增加400例「校正回歸」個案，引發網友熱議，下令外勤處站情蒐，調查局23日「打臉」媒體報導內容，嚴正否認，並強調媒體報導不是事實，調查局沒有情蒐「校正回歸」的必要。調查局23日指出，調查局針對疫情提升至第三級警戒，已通函全國外勤處站應與轄區地檢察、地方政府衛生局密切聯繫，積極查緝囤積防疫物資、民生物資、哄抬物價及散布假訊息等刑事案件。 中央流行疫情指揮中心發布額外增加400例「校正回歸」個案，已在記者會中清楚說明原委，媒體亦詳盡報導，調查局並無情蒐必要。調查局偵辦疫情假訊息案，是針對散布疫情有關假訊息，符合「惡、假、害」法辦要件，調查局即會蒐證偵辦。因此，調查局並未針對「校正回歸」一事，下令要求外勤處站情蒐，因此提出澄清。調查局表示，在此疫情嚴峻期間，再次提醒國人，疫情訊息以中央流行疫情指揮中心發布為準，勿任意轉傳關於疫情任何訊息，以免誤蹈法網。

美女護理師打疫苗高燒42度 退燒39度繼續上班救病患

本土疫情嚴峻，第一線醫護人員有多辛苦？一名護理師自曝因個人體質關係，打完疫苗後高燒到42度，降回39度後立刻回到工作崗位，上急診大夜班。儘管如此，她仍呼籲「為了你們我們堅守崗位～為了我們請你們堅守在家」，讓眾多網友看了忍不住說：「謝謝你，辛苦了！」。一名在桃園聯新國際醫院任職的劉姓護理師，臉書PO文與照片，呼籲國人「為了你們我們堅守崗位～為了我們請你們堅守在家」，並自曝5月18日接種疫苗，因個人體質關係，高燒到攝氏42.2度，第二天仍然高燒超過40度。直到第三天體溫降回39度，立刻回去上急診大夜班，同時因為長時間戴著N95口罩，即使貼了人工皮，臉部皮膚還是被壓傷。不少朋友、網友看了都相當心疼，紛紛留言：「也太燒，辛苦了」、「看了超心疼，加油」、「辛苦妳了～抱抱」、「身處第一線，辛苦了！加油~」、「辛苦了，最美的印記！人美心更美的白衣天使！」、「辛苦了～～所有的醫護人員～～感謝有你們~加油」。對於注射疫苗後高燒到攝氏42.2度，劉姓護理師也特別解釋，是自己體質特殊的關係，屬於個案，目前燒已經退了，現在只有注射地方痛，全部症狀都沒了，謝謝大家的關心。(中時新聞網)

調局情蒐網友散布疫情「校正回歸」言論？調局：假訊息

媒體報導調查局針對中央流行疫情指揮中心22日發布新冠肺炎確診人數，額外增加400例「校正回歸」個案，引發網友熱議，下令外勤處站情蒐，調查局23日「打臉」媒體報導內容，嚴正否認，並強調媒體報導不是事實，調查局沒有情蒐「校正回歸」的必要。調查局23日指出，調查局針對疫情提升至第三級警戒，已通函全國外勤處站應與轄區地檢察、地方政府衛生局密切聯繫，積極查緝囤積防疫物資、民生物資、哄抬物價及散布假訊息等刑事案件。 中央流行疫情指揮中心發布額外增加400例「校正回歸」個案，已在記者會中清楚說明原委，媒體亦詳盡報導，調查局並無情蒐必要。調查局偵辦疫情假訊息案，是針對散布疫情有關假訊息，符合「惡、假、害」法辦要件，調查局即會蒐證偵辦。因此，調查局並未針對「校正回歸」一事，下令要求外勤處站情蒐，因此提出澄清。調查局表示，在此疫情嚴峻期間，再次提醒國人，疫情訊息以中央流行疫情指揮中心發布為準，勿任意轉傳關於疫情任何訊息，以免誤蹈法網。

居家新冠輕症患者的5大營養原則 維持體重很重要

國內新冠肺炎本土案例屢創新高，醫療量能吃緊，中央流行疫情指揮中心建議輕症或無症狀者先留在家中，等候公衛人員通知，患者也有可能自行痊癒。但輕症者如何做好自我營養照護，幫助身體早日康復？振興醫院營養治療科營養師陳韻婷指出，新冠肺炎常見症狀包括發燒、咳嗽、呼吸急促，導致身體疲累及食慾降低。由於發燒會加速身體代謝率，營養素需求量提高，也會增加體內液體流失導致脫水，所以就算沒有明顯口渴或飢餓感，還是要持續進食及補充液體，攝取足夠熱量及蛋白質，才有足夠的免疫力對抗病毒。她建議，新冠肺炎患者在營養照顧上可以掌握以下原則：一、 3大飲食攝取原則● 高熱量、高蛋白：病人會增加體內壓力，這時不該過度限制熱量，應該多攝取高營養密度的食物及飲品，才能讓身體有足夠的營養對抗體內的能量耗損。她建議，每天可以多攝取200～250大卡，假設60公斤的成人，平時每日的熱量攝取約1,500～2,000大卡，生病期間因熱量需求增加，可以比平時提高200～250大卡（體重x25～35大卡+200～250大卡）。60公斤健康成人每日則需75～100公克的蛋白質（體重x 1.2～1.5公克）。飲食上可以選擇堅果種子、酪梨、乳酪等油脂來源食物，提高熱量攝取；良好的蛋白質來源則像是大豆製品、魚貝類、雞蛋、各種肉類、乳製品（牛奶、優格、起司等）、蛋白質飲品等。● 少量多餐：這個時期食慾可能會變差，但就算沒有明顯飢餓感，也應每隔2～3小時進食1次，1天大約6餐，以少量多餐的方式補充營養。● 使用營養補充品：可以適時將口服營養補充品納入日常飲食一部份，在餐間增加營養攝取。尤其不感覺飢餓或對進食感到費力或疲累、無法吃到足夠需要量時，使用口服營養補充品，可以快速補充身體所需的熱量、蛋白質及必需營養素。可以選擇每瓶250～300ml、提供至少250大卡熱量及15～30公克蛋白質的飲品，也可以冷藏取代一般冷飲，選擇不同口味的產品，避免味覺疲乏。二. 2大液體補充原則● 維持體內足夠水份，留意是否脫水：當身體脫水時，會出現明顯口渴、發燒、尿液量減少、濃或呈深色、口乾、心跳加快、疲累及意識混亂等症狀，這時呼吸系統的分泌物也會變得較濃稠，難以從肺部排出，當肺部無法清除這些分泌物時，就可能導致肺炎。因此，為了避免脫水，要攝取足夠水分，以60公斤成人來說，每天需至少補充2,400～2,700cc的液體（體重x40～45cc）。最佳的補充液是具熱量及蛋白質的清流質飲品、口服電解質補充液或運動飲料，可補足身體必需的電解質及礦物質，以維持正常生理機能。● 正確補水，預防脫水：1.每小時都要補充，至少每15分鐘應補充80～160cc液體，如果無法一次大量喝，建議少量且每隔數分鐘就喝一次。2.選擇多樣化的流質種類避免味覺疲勞。3.睡前床邊擺放水或其他補充液體，確保半夜醒來能夠補充。 4.若出現嘔吐或腹瀉，除了喝水之外，也應該補充口服電解質液，例如某些運動飲料，或者在家也能自製口服電解質補充液：鹽（1/2～3/4茶匙）＋果汁（例如蘋果、橘子、葡萄或蔓越莓等）1杯＋水（3.5杯）。三、味覺或嗅覺改變時的應變方式1.將食物放冷或放至室溫下，可能會比熱食嚐起來更佳。2.若食物嚐起來有金屬味，建議使用塑膠餐具盛裝及進食。3.避免過於甜膩的食物。4.若飲品喝起來有酸味或苦味，可以加入適量的糖分調整。5.無味的食物中可以加入天然辛香料，增加風味。四、維持體重陳韻婷表示，體重是身體含水量及營養狀態的一個重要指標，體重流失顯示體內的液體、脂肪及肌肉量可能都在減少，尤其肌肉量減少會使身體感到虛弱。由於身體重新合成肌肉需要很長一段時間，所以預防急性期肌肉量的流失，對於日後的復原相當重要。建議生病期間每天量體重，並維持目前的體重。五、復原及復健期的營養當身體逐漸在復原，還是要維持高熱量及高蛋白飲食，並搭配運動，保有抵抗力及減少肌肉流失，都有助於恢復日常活動。大部分新冠肺炎確診者都屬於輕症或無症狀，未來可能至集中檢疫所或在家隔離，陳韻婷營養師強調，確診者若能多留意營養照顧，將有助於身體的康復，也有助於維持醫療量能不致於崩潰。但她也提醒，如果本身是慢性病患者，營養需求則需依個別情況調整。文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

亂傳員工確診假訊息害慘麵館 男遭南投警查辦

南投縣警察局日前接獲民眾報案檢舉，指稱網路留言「一滴水麵館」有員工接觸確診者，已自主隔離，造成人心惶惶，店家生意大受影響，警方循線找到疑散播訊息的吳姓男子，吳辯稱且無法交代訊息的來源，警依《嚴重特殊傳染性肺炎防治及紓困振興特別條例》第14條款，最高可罰300萬元，移送偵辦。目前全台疫情警戒第三級，南投警方比照重大刑案偵辦，立即指示偵查隊及派出所成立專案小組，立即進行網路查察，並派員與店家聯繫，店主指稱被不明人士，在網路散播疫情假訊息，誆稱自家麵店員工接觸確診者，目前居家隔離。店家為澄清還發出聲明，強調「未有確診者到過本店，無員工確診，請饕客放心」等語，表示近來有些客人頻頻詢問此事，已經造成困擾並向警局報案，揪出造謠者。警方於12小時循線查獲該名吳姓嫌犯，犯嫌到案後無法交代消息來源，而散佈不實假訊息，訊後依《嚴重特殊傳染性肺炎防治及紓困振興特別條例》第14條款，及妨害名譽等罪嫌移送南投地方檢察署偵辦。南投縣政府警察局長呂新財指出，深感疫情嚴峻絕不容有心人士造謠生事、擾亂視聽造成民眾恐慌，遂要求各分局查知有關疫情謠言假訊息，應盡力查辦，並對外澄清以正視聽。